毎日飲んで浮腫みスッキリ！びわ葉パワーで健康。
体の健康的な働きを維持し、代謝にも深く関わってくるミネラル成分が豊富に含まれているねじめびわ茶。
この健康茶の成分を見ているとさまざまな効果・効能をもたらすミネラルが含まれていますが中には「いろんな成分が含まれていてそれぞれどのような特徴があるのかわからない」といった声も聞かれてきます。
そこで今回はねじめびわ茶に含まれている成分の中から注目度が高い亜鉛の効果・効能を取り上げてみたいと思います。
亜鉛の効果・効能
亜鉛の効果・効能は一つにとどまることはなく、人体に多くの良い影響をもたらすことで有名です。
亜鉛の主な効果・効能は以下のようになっています。
- 酵素の活性化サポート
- 細胞の構成や代謝の活発化を促す
- 活性酸素除去
- 免疫力を高める
- 血糖値を正常に保つ
- 精神の安定
- タンパク質合成に関与
以上が亜鉛の主な働きとなりますが、まず亜鉛を摂取することで代謝力の向上や体内の酵素の活発化を促すことができるため、ダイエットでお悩みの方には特に摂取してもらいたいミネラル成分ともいえます。
酵素の種類というのは約2000種類あるともいわれていますが、亜鉛はこのうちの約300種類の酵素の組成に欠かすことができない成分となります。
酵素の働きが体内で活発化することで得られるメリットというのは代謝力アップが代表的ですが、実はそれだけではなくスムーズな消化や排泄といった役割も酵素は担っており体の健康を維持するためには必要不可欠な成分でもあるのです。
消化や排泄もスムーズに行うことができれば便秘といった悩みも解消できる可能性が高くなるため、便秘からくる痩せにくい体質も改善されやすくなります。また血糖値を正常に保つ作用に関してですが、これは亜鉛が糖を代謝するのに必要なインスリンを作るのに関与しているためです。
体内でインスリンが作られないと血糖値というのはどんどん上昇してしまうため、最悪の場合は糖尿病になってしまう恐れもあります。近年では亜鉛が含まれていないジャンクフードなどの影響で糖尿病で悩む方や予備軍といわれている方も多く、決して他人事ではない病気の一つが糖尿病なのです。
健康診断や病院での検査で血糖値が高いと診断された方は日常生活の中でしっかりと亜鉛を摂取しておく必要があります。また前述のように亜鉛は数多くの良い影響をもたらす効果・効能を持っており老化の促進や疲労感を覚えてしまう活性酸素の除去、五大栄養素の一つでもあるタンパク質の合成にも関与しています。
その他では脳内にも亜鉛というのは多く存在しているため、不足すると感情のコントロールができなくなったり記憶力の低下といった弊害も起こりやすくなるといわれています。強い体だけではなく心の安定にも深く関与する亜鉛は数多く存在するミネラル成分の中でも特にしっかりと摂取しておきたい栄養素ともいえるでしょう。
体内で作ることができない亜鉛をねじめびわ茶で補おう！
亜鉛は16種類ある必須ミネラルと呼ばれる種類に分類されますが、ミネラル成分は体の中では作ることができないため、毎日の食事で意識して摂取する必要があります。
しかし前述のように近年は仕事や日々の生活が忙しく食生活も栄養バランスが偏りがちという方がほとんどです。
このような方たちにねじめびわ茶というのは適しています。
この健康茶には亜鉛だけでなく、カルシウムや鉄、銅といった主要なミネラル成分がたっぷりと含まれているため、効率的にミネラルを摂取することが可能です。
日常的に生活習慣が乱れている方や栄養バランスの整った食事を作る時間がないという方はぜひ参考にしてみてください。