旨みの秘密は太陽の光！じっくり天日干し乾燥しています。
ダイエット、便秘を中心に健康な体を手に入れたいという方に人気のねじめびわ茶。
この健康茶には豊富なミネラル成分が含まれていますが、ミネラル成分と一口にいっても各成分で効果や効能が異なります。
そのため「この成分にはどのような効果があるのだろう？」という方も決して少なくありません。
そこでここではねじめびわ茶に含まれているミネラル成分の中から注目度が高い成分を1種類抜粋してその効果や効能を紹介したいと思います。今回はカリウムです。
カリウムの効果・効能
カリウムは多量ミネラルに分類されるミネラル成分の一つです。多量ミネラルとは1日の必要摂取量が100mg以上のことを指す成分のことです(1日必要量100mg未満のミネラル成分は微量ミネラルと呼ばれる)。
そしてカリウムは体内ではナトリウムと協力しながら細胞内外液の浸透圧を維持しているという特徴があります。このカリウムが体内に不足するとどうなるか？ということですが、結論からいえば高血圧を招く可能性が高まります。
と、いうのもカリウムは体内のナトリウムを体外に排泄する作用があるためです。
ナトリウムは塩分量の多い食品などに含まれていることが多く、慢性的に過剰摂取した場合には前述の高血圧やむくみといった症状が顕著に現れるようになります。
カリウムはこの高血圧やむくみの原因でもあるナトリウムを体の外に押し出す働きがあるため、日常生活の中でしっかりと摂取しておく必要があるのです。
現代社会では食生活の乱れや不摂生な生活の影響で体内に過剰にナトリウムが蓄積されている方が多く血圧やむくみといった問題で悩まされている方も少なくありません。
またこれらの悪影響を招く食生活を続けることで脳卒中や心疾患といったリスクも高まってしまうのです。
もちろんナトリウムも人が生きていく上では欠かすことができない成分となるため、適度に摂取する必要がありますが、万が一過剰に摂取した際にはカリウムも同時にしっかりと摂取することが大切となります。またカリウムには筋肉の動きを良くするといった働きもあります。
通常のびわ茶よりも約3倍のカリウムを含む！
カリウムの効果・効能をご覧いただきましたが、この成分を特に摂取してほしいのは高血圧やむくみといった症状で悩まされている方です。
このような方の場合はナトリウムを大量に含む食生活が中心となっているか、カリウムが慢性的に不足しているかのどちらかの可能性が高いです。
カリウムをしっかりと摂取してツラい高血圧やむくみの悩みを解消しましょう。
ちなみにねじめびわ茶は製造段階で成分量が失われないように工夫を施した独自製法で作られているため、通常のびわ茶の約3倍のカリウムを含んでいます。
この健康茶を飲んだ方の口コミでも「血圧が正常になった」という声が多いですが、それはねじめびわ茶に豊富に含まれているカリウムの効果がしっかりと現れている証拠でもあります。
カリウムをしっかりと摂取したいという方はぜひ参考にしてみてください。